Quer manter sua mente jovem? O segredo pode estar nos cochilos! Um estudo incrível conduzido por pesquisadores de Harvard e da University College London sugere que as pequenas sonecas podem retardar o envelhecimento do cérebro.
De acordo com a pesquisa, as pessoas que têm uma predisposição genética a cochilar tendem a ter um volume cerebral total maior. Isso significa que cochilar pode evitar que o cérebro encolha no mesmo ritmo do envelhecimento natural. Um descanso inteligente, não é mesmo?
Entretanto, é importante lembrar que ainda são necessárias mais pesquisas para aprofundar nossos conhecimentos sobre os benefícios do cochilo e sua relação com a saúde cerebral e como em tudo na vida, o equilíbrio deve nortear as ações, o cochilo é bom, mas não em excesso e junto com outros hábitos saudáveis.
Por enquanto, que tal tirar um tempinho para um merecido descanso e cuidar do seu cérebro?
